Ett livstecken..

..från mig tänkte jag att det skulle bli, eftersom jag anar att det kommer att dröja 1-2 månader till innan min arm är bra.  Den är betydligt bättre än den var för en månad sedan men jag blir fortfarande väldigt trött i den. Jag försöker att använda vänsterarmen när jag skriver och undvika tunga lyft.

Jag har gått till kiropraktor 5 ggr och nu på tisdag ska jag till sjukgymnast för första gången för min arm. Kiropraktorn har konstaterat överbelastning och att jag har muskelinflammation på armens undersida och bake skulderbladet samt en inflammation i muskelfästena på överarmen vid armleden. I början var det jobbigt att bara lyfta ett glas med högerarmen och den darrade av ansträngningen. Helt sjukt att det kan bli så när jag ändå är hyfsat stark. Men nu kan det bara bli bättre.

Själv kör jag massage 3×15 minuter varje dag + insmörjning med kylande liniment och de dagar jag har möjlighet att jobba hemma kör jag kylpack inlindat i handduk som ska sitta 20 minuter åt gången på de ställen som är ömma. Peppar, peppar så känns det som att muskelinflammationen i överarmen har försvunnit denna vecka. Ska bli intressant att se vad kiropraktorn säger imorgon.

I övrigt då vad hittar jag på..
Tja, försöker ta det lugnt. Har tagit upp min löpträning och funderar på att springa ett 5km lopp i Lund i oktober som heter ”Run for Mental health” eftersom det med psykiska ohälsa är något som jag tycker är viktigt att diskutera och eftersom det också drabbar många yngre därute.

För att nu inte trötta ut er med min onda arm och allt annat kommer här även ett potpurri med bilder från den senaste månaden. 🙂 Hoppas att ni haft det bra!

 

 

5 thoughts on “Ett livstecken..

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s