Jag vet inte vad..

..jag ska skriva. Känner samtidigt att jag vill skriva något. Jag gick på träningen hos Emma ikväll, första gången sedan någon gång i höstas.

Nu sitter jag här hemma med blandade känslor om vartannat. Kroppsligt är jag totalt slut och väldigt illamående och yr, tror dock inte att det sista har med träningen att göra. Utan det är snarare det faktum att jag inte tagit någon tablett sedan i lördags. Imorgon ska jag ta en igen när jag vaknar och sedan blir nästa gång på fredag. Vi får se hur det känns på nästa steady state som kommer till helgen.

J frågade om jag tyckte om dagens pass och jag kunde inte svara att jag gjorde det. Inte för att det inte var bra utan för att jag blev besviken på mig själv, på den styrka jag tappat.

Kunde fortfarande göra armhävningar, knäböj mm men flåset var inte där. Jag genomförde passet efter bästa förmåga men den räckte inte riktigt till, inte som innan.  Inte som i somras när jag sprang milen och mådde bättre än jag gjort på mycket länge. Jag ska dit igen och vad jag än tyckte om dagens pass så är det trägen som vinner. Jag vet att jag är envis, en av mina bästa och sämsta sidor…

Detta är början på mina 12 veckor att bli starkare, 12 veckor som förhoppningsvis blir fler. Jag gick också en halvtimmes promenad på lunchen. Att gå i raskt takt mitt på dagen är bra för att rensa huvudet. Jag känner att stressen släpper på ett helt annat sätt och eftermiddagen blir mycket effektivare. Känner mig också tacksam för solens strålar, att känna värmen mot min hud, vinden i ansiktet. Jag känner mig levande!

Under hösten har jag jobbat mycket med mina tankar.  Det har gett resultat. Sättet jag tänker definierar mycket vem jag är. Tänker jag dåliga tankar blir det dåligt men tänker jag konstruktivt och positivt blir det bra. Jag känner mig harmonisk inombords för tillfället och jag tror att det lyser igenom. Utom kanske på dagens pass där jag måste erkänna att tårarna låg ganska nära ett slag. De bröt dock inte ut, något jävlar anamma har jag inom mig även om det var mindre av den varan idag.

Innan när jag tränade brukade jag beskriva mina träningspass ganska utförligt men jag hoppar det denna gången. Men skulle tro att det kommer igen…

Det var roligt att se alla igen, både gamla och nya ansikten. Tack för att ni peppade mig och tack för att ni påminde mig om att inte jämföra mig med er andra. Det jag gör är för min egen skull!

En början god som någon är att överhuvudtaget ta sig till träningslokalen. Nu ler jag, för när jag skrev det kände jag en viss stolthet inom mig. Vågar inte lova att det är en trend igen men jag ska kämpa för att komma tillbaka. Tack underbara ni som peppade mig att ta mig till dagens pass också. Anita, du vet vad som gäller på söndag om du läser detta! ❤

Tack för att ni låter mig känna mig värdefull precis som jag är!

Nedtrappningsstatus på SSRI

Finns väl inte så mycket att säga. Det går bra, bättre än förväntat och jag är glad över det. Kort sammanfattning:

  1. 25 januari halverad dos från 1omg till 5 mg.
  2. 13 februari 5 mg varannan dag.
  3. Tog senaste tablett igår den 27 feb och nu tänkte jag nästa tisdagen den 1 mars, dvs äta en 5 mg tablett var tredje dag . Planen blir att köra det fram tills den 11 mars och där tänkte jag sluta helt.

Om det blir som jag känt innan så kommer de värsta symptomen ungefär en vecka efter minskad dos. Skulle tro att det har med tabletternas halveringstid att göra. Har ett besök att göra den 18 mars i Göteborg och tills dess vill jag helst ha tabletterna ute ur systemet.

Ingen som sett mig bli knäpp än? 😉 Här hemma är det lugnt och jag känner faktiskt ingen större skillnad. Illamåendet som har varit har definitivt inte varit värre än det illamående jag kände i samband med E:s graviditet. Med andra ord helt ok att stå ut med, men lova att ni säger till mig om jag börjar bete mig konstigt. Ska fortsätta med mina promenader och har dessutom funderat på att hoppa på ett 12 veckors program, man måste ju börja någonstans, eller hur?

Jo Emma eller om någon annan av mina träningskompisar läser detta, jag ska försöka återvända snart…lovar, cross my heart and swear to die…Saknar ni mig? Jag saknar er.
IMG_7937

 

Gårdagens firande…

av J höll i sig hela dagen och överraskningar avslöjade sig efter hand.

IMG_7859 2

Vi inledde med blommor, en kopp lyxte samt en present från K, boken ”Kraftprovet”.

Medan J njöt av sitt te i sovrummet började vi putsa guldtronen…Skämt åsido, vi fixade en extra lyxig frukost. På eftermiddagen begav vi oss hemifrån för att hamna utanför Royal i Malmö. När vi stod precis utanför och tittade mot Royal räckte E fram sitt kort.

Det var E:s present till pappa, hon hade fått presentkort förra gången hon fyllde år och ville nu bjuda J på bio. IMG_7875

När vi hade kollat klart på  Zootropolis åkte vi vidare för att lämna av en barnstol till svägerskan. Samt för att lämna av barnen inför kvällens mello på tv, men det hade inte J en aning om.IMG_7898

Hem till svägerskan och lillkusinen, dit även farmor, farfar och gammelfarmor kom. När vi suttit där en stund talade jag om för J att det var dags för oss att ta oss vidare utan barn. Vi körde inåt centrum igen och parkerade i p-huset Anna. Tillsammans började vi gå mot Gustaf och Lilla torg för att slutligen hamna på den supermysiga restaurangen Namu där min fina svägerska är en av dem som har ritat inredningen.

Lite nervös var jag allt om vad J skulle tycka om att jag bokat bord på den koreanska sittningen där vi satt på kuddar på golvet, men det gick bra. Kanske inte det mest optimala om du är stelbent men kul att ha provat på åtminstone en gång.

IMG_7910

Vi inledde med en förödande god matcocktail som heter Kombe och består av passionsfrukt, citron och vodka. Supergod och ett hett tips att prova på om ni har vägarna förbi. J funderade lite på varför jag beställde in med alkohol, så jag fick helt enkelt säga att det var fixat och att jag skulle inte behöva köra hem på natten. I all hemlighet hade jag bokat hotellrum och både jag och barnen hade smusslat med oss saker inför natten.

Eftersom vi fått ett presentkort på Namu i julas slog vi på extra stort och beställde in en 5 rätters matexpedition som inleddes med..IMG_7911

rätt nr 1 laxsashimi, rättika och svart vitlökIMG_7914Rätt nr 3 som var gudomligt god, var ankbröst, five space, puré på pumpa, brynt brysselkålsblomma och ankkris.
IMG_7923

Rätt nr 4 var ryggbiff gangnam style och Koreas favoritsätt att äta kött, som en salladswrap. Till denna serverades det koreansk ljus lager och även fast jag under i veckan i Linköping också smakat lite öl så fick J avsluta min.IMG_7932
Födelsedagsmannen. ❤IMG_7929

Vi avslutade med Björnbärspavlova, riktigt smarrigt! Vid halvtiotiden var vi färdiga och gick till hotellet. Barnen skjutsades dit av farmor och farfar och en oerhört lyckad dag var till ända.

Medveten om att detta är mitt första inlägg på nästan en vecka men det har liksom inte funnits ork att skriva när jag var i Linköping. Det var superkul men också väldigt intensivt. Har dock fått bevisat för mig att jag stressmässigt nog klarar mer än jag trodde för tillfället och om jag får tid och lust ska jag kanske göra ett inlägg till även om Linköping, men vi får se. Hoppas att ni haft en underbar vecka och att vi alla får en minst lika underbar kommande vecka. Det är mycket nu men jag känner mig starkare än någonsin. Bara träningen som sagt som behöver komma igång igen. Ha det fint!

 

Anlände till Linköping idag..

..resan upp gick bra, men kombinationen av mitt illamående på grund av nedtrappningen och resan med X2000 gjorde att mina åkband inte ens hjälpte.

Jag satt bara på tåget, tittade ut igenom fönstret och mådde illa. Men hey, jag såg Gudrun Schyman 😉 hon åkte också på tåget.

Illamåendet gjorde att jag inte kunde äta under resan. Väl framme i Linköping och efter incheckningen på hotellet fick jag gå ut och leta efter något ätbart. Hamnade på café Mums och åt en bakad potatis. Helt okej, men jag hade gärna haft lite mer skagenröra. Fyllningen var slut när halva potatisen fortfarande var kvar.

Jag tänkte att det skulle vara skönt med ett antal nätter ensam. Faktum är att jag redan första kvällen saknar både man och barn. Kanske är det innan jag hunnit acklimatisera mig? Bjuder i alla fall på några bilder från dagen. Hoppas på en intressant morgondag!

IMG_7781

Morgon bjöd på en fin soluppgång bortom hustaken..IMG_7801

Åkte buss in till Höör och fick tillbringa en ganska lång stund innan tåget kom.

IMG_7797IMG_7804

Ytterligare väntan i Hässleholm. IMG_7805Centralstationen i Linköping.

IMG_7807

Ursikten från café Mums var 4 ungdomar som rökte och verkade prata om allt mellan himmel och jord. Väldigt roligt att titta på människor tycker jag. Man kan fantisera om allt, ålder, yrken, hemförhållande med mera.IMG_7809

Bor på Scandic i Linköping, bara 500 m från stationen vilket passar bra imorgon. Har köpt busskort och fyllt på inför veckans resor fram och tillbaka till FOI.IMG_7811

Älskar hänglås och det är inte första stället jag ser detta på. Har sett det både i Stockholm, på Skatudden i Helsingfors och på Brooklyn bridge i N.Y.C.

Vad säger du J, vi kanske också skulle hänga ett lås någonstans?IMG_7812Hoppas att jag vaknar imorgon! Jag har jättesvårt att vakna på morgonarna. Får ställa minst 3 alarm på mobilen för att verkligen komma upp.
IMG_7816Tack och lov så fanns det vattenkokare på rummet. Jag passade på att gå inom Hemköp och handla två nya tesorter för mig. IMG_7817
Handlade lite hallon och mörkt mintchoklad också. Mumsar och tittar på Arrow.IMG_7808Bredvid Hemköp låg Åhlens och där råkade jag på denna skylten. Jag tycker om textbudskap för det blir som affirmationer.

Den här hade jag lätt kunnat ha på kontoret bara för att slänga en blick på den då och då. Mest för att påminna mig om att det faktiskt är jag och ingen annan som styr mitt liv.

Jag är lite nervös över morgondagen men hoppas att det blir en bra kurs med trevliga kurskamrater och att jag får lära mig en del nytt jag kan ha nytta av i jobbet.

Skriver kanske en runda imorgon kväll om hur det kändes. Vi får se men tills vi hörs igen, ha det bäst och en sak till, om ni har tips på något trevligt ställe att äta på i Linköping får ni gärna tipsa. Jag ska ju vara här ända tills på fredag..

En lugn söndag..

..med bullbak, vikning av tvätt, långpromenad och fika hos grannarna. Imorgon börjar sportlovet, barnen är hemma och jag åker till Linköping på kurs och kommer hem först på fredag.

K var inte helt glad över det hela. Jag har i ett svagt ögonblick lovat att hon och E ska byta rum och när det sker behöver även båda rummen målas. Hon hade hoppats att det skulle ske på sportlovet men som det ser ut nu så får jag ta itu med det under påsklovet istället.

IMG_7758

IMG_7760

IMG_7767

IMG_7761

Snödropparna har kommit upp ute, tänkt att jag inte märkt det innan…IMG_7763
IMG_7765

Groparna i grusvägen påminner om när jag var liten. Pappa gick med spade och en skottkärra fylld av singelgrus. Tillsammans fyllde vi igen groparna så att han som körde postbilen inte skulle klaga.

IMG_7770IMG_7768Vi avslutade söndagseftermiddagen med en god fika hos våra fina grannar! Mysigt med grannsämja. Hoppas att ni haft en finfin söndag och att ni får en fantastisk vecka framför er.